МЕТОДУ БУТЕЙКО
Аритмия: Почему она появляется и Как победить болезнь?
Аритмия - это нарушение нормального сердечного ритма. Увы, оно, к большому сожалению, достает людей все чаще и чаще. Чем же оно более всего опасно? Ну, во-первых, чувством дискомфорта и испуга. Так называемые панические атаки, которые буквально захлестывают нашу цивилизацию, в немалой степени обязаны в том числе и аритмии… Ну посудите сами. Вот вы идете по улице. Любуетесь на цветущие зеленые деревца. Ваше сердце бьется в привычном спокойном режиме.
И вдруг бац, на очередном повороте дороги сердце начинает вдруг частить и работать с перебоями… Вы не напугаетесь? Напугаетесь, да еще как! Кто вам гарантировал, что оно просто вот немного так пошалит и успокоится… А, если оно возьмет и вообще остановится! Короче говоря, людей, которые не будут обращать внимание на внезапные изменения в ритме сердечных биений не бывает. Вы можете усилием воли подавить беспокойство от дурных известий. Но оставаться спокойным, когда вдруг ни с того, ни с сего, взяло, да и застукатило ваше собственное сердце не сможет никто. Тем более, что аритмия в десять раз повышает риск возникновения инсульта.
Среди причин возникновения аритмии указывают сердечную недостаточность. Ишемическую болезнь сердца. Стенокардию, и т.д.
Но во всех этих случаях можно просто сказать, что вашему сердечку не хватает кислорода. Оно задыхается!
И вот что удивительно - все больные аритмией дышат-то очень глубоко! И несмотря на их глубокое дыхание - сердце задыхается… Причем сами больные (особенно женщины) часто утверждают, что они дышат, как птички. Почти незаметно. И по их мнению -неглубоко. Одну из таких больных я консультировал еще в 1988 году в Москве. Прямо в здании легендарного ТАСС. Помните - ТАСС уполномочен заявить… Так вот именно там. Летом 1988 года.
Передо мной в хорошо обставленном кабинете сидела корреспондент ТАСС. Нина Николаевна. Было ей тогда всего-то 38 лет. А аритмия больную уже донимала весьма сильно. Так вот Нина Николаевна прямо с порога стала отметать мои утверждения о том, что она дышит глубоко.
- Да вы посмотрите, Сергей Георгиевич! Я же дышу мелко, как птичка.
Пришлось прямо в ее отдельном кабинете подручными методами измерить приблизительно ее минутный объем дыхания. В норме для женщины он составляет 3,5 литра воздуха в минуту. А Нина Николаевна прокачивала в минуту через свои легкие 16 литров воздуха!
Только конкретное измерение минутного объема дыхания несколько обескуражило хозяйку уютного кабинета.
- Нина Николаевна, - мягко пояснил я ей. - Да. Вы дышите мелко. Но часто!
И за минуту ваша вентиляция легких превышает физиологическую норму в четыре с половиной раза…
Ну, как вы думаете, уважаемые читатели, играла роль эта бешеная гипервентиляция в аритмии Нины Николаевны? Да конечно же играла.
Вроде дыхание глубокое. А ее сердечко задыхается. Не хватает кислорода… Почему?
Да потому что при глубоком дыхании из организма больной излишне вымывается углекислый газ! А его нехватка не позволяет гемоглобину крови полноценно отдавать переносимый кровью кислород сердцу.
Вот сердце и начинает задыхаться! Вибрировать.
А метод Бутейко за полгода честных тренировок понизит глубину дыхания ближе к норме. И аритмия заметно облегчится!! Я не говорю, что она пройдет абсолютно. В медицине таких чудес не бывает. Но облегчение будет заметное. Тем более, что дыхание по Бутейко еще и поспособствует усилению эффекта от прописанных больному лекарств.
И все в разумном комплексе - и лекарства, и метод облегчат жизнь больному.
Как, скажем, за пол-года, метод Бутейко облегчил жизнь Нине Николаевне.
Хотя профессия журналиста полна ежедневных, раздышивающих стрессов…
Поэтому всем, кто ищет путей облегчения страданий от аритмии, я могу посоветовать хорошо и честно изучить метод Бутейко. Поверьте - это будет нелишним…
Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса по методу Бутейко»
