Наверх
На главную
English version Deutch version На главную Послать сообщение
Видео о методе Бутейко
Статьи о методе
О директоре Центра
Документы
Наш адрес
--- Записаться на обучение
--- Что лечит метод?
--- Ваши отзывы о методе

К списку статей >>

Часть 18: "Талассотерапия против гипертонии"

Климатические факторы получили широкое распространение в профилактике и лечении заболеваний сердечно- сосудистой системы не только в южных, но также в средних и северных районах страны. (Лечение гипертонии методом Бутейко также требует повсеместного распространения). Талассотерапия (греч. "таласса"- море) обобщает весь комплекс лечебных факторов морского климата (воздушные и солнечные ванны) в сочетании с морскими купаниями.

Некоторые авторы связывают термин таласотерапия (морелечение) только с морскими купаниями. Хотя физиологическое действие морского климата практически неотделимо от морских купаний.

Состав воздуха на морском побережье обладает специфическими чертами, отличающими их от составляющих физических и химических элементов приземного слоя в других ландшафтно- климатических зонах. Даже лечебные свойства морского климата, казалось общие в целом для многих курортов на побережье морей, все же имеют существенно отличные черты в зависимости от географического положения.

Температура воды в Балтийском море ниже, чем в Черном, что в значительной мере ограничивает период оптимального купального сезона для больных гипертонической болезнью на курортах Прибалтики. Но едва ли оправдано строгое разграничение морского климата северных и южных широт по действию на организм на "возбуждающее" и "расслабляющее". В оценке физиологических свойств морелечебных факторов видное место должно быть отведено в первую очередь сезону года. Зимний сезон на Черноморском побережье имеет также определенные ограничения в применении климатических факторов, хотя и в меньшей мере, чем в северных широтах. Психоэмоциональные влияния могут явиться причиной неодинакового терапевтического эффекта в различные сезоны года на одном и том же курорте. Известное значение приобретают факторы, влияющие на психику.(Лечение гипертонии методом Бутейко оздоравливает также и психику). Они влияют на нее через дистанционные рецепторы- органы зрения, обоняния, слуха (живописные пейзажи, шум прибоя, щебетание птиц, аромат цветов ит.д.)

Дождливая или пасмурная прохладная погода и унылая природа могут создавать угнетенное состояние, подавленное настроение и вызыват отрицательные эмоции. Солнечная, ясная погода, яркий ландшафт с многообразием красок оказывают противоположный эффект. Влияние световых лучей на функции организма зависит от цвета, характера, интенсивности и ритма освещения. Голубые тона действуют успокаивающе. Красный цвет раздражает. Синий и фиолетовый цвета повышают меньше обмен веществ, чем желтый и зеленый. (лечение гипертонии методом Бутейко снижает влияние цвета на ваше давление.) Прерывистое освещение вызывает более отчетливые сдвиги, чем непрерывное. Яркое освещение усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, сумеречный свет тормозит обмен веществ и двигательную активность.

Восприятие организмом тепла окружающей среды связано с действием нескольких метеорологических компонентов (температуры, влажности, скорости движения воздуха), поэтому для оценки теплоощущения человека в тени в гигиене и курортологии принята общая величина. Это величина, характеризующая перечисленные величины,- эквивалентно- эффективная температура (ээт). При солнечных ваннах на организм оказывает действие, кроме указанных выше метеоэлементов, еще и лучистая энергия солнца. Поэтому для оценки теплоощущений на солнце существует радиационно-эквивалентно-эффективная температура (РЭЭТ). Обе величины вычисляются по номограммам или таблицам.

На курортах приняты три основные формы и несколько видов климатотерапии: аэротерапия, или воздухолечение ( пребывание на воздухе в одежде, сон на воздухе, воздушные ванны), гелиотерапия (солнцелечение) и водные процедуры (обтирания, окунания и купания).

НЕВИДИМЫЙ ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ

"Мечтать найти климат, в котором бы не возникали болезни, все равно что мечтать об открытии жизненного эликсира, побеждающего всесильную власть смерти над нашим организмом",- писал известный отечественный курортолог А.А. Лозинский. (Лечение гипертонии методом Бутейко помогает в любом климате.)

В любом климате имеется незаменимое могущественное оздоровляющее средство, доступное для всех,- чистый воздух. Используемый в профилактических и лечебных целях воздух представляет собой истинный эликсир здоровья. Действие воздуха на организм человека осуществляется в процессе аэротерапии ( воздухолечения) как через нервный аппарат кожи, так и через дыхательные пути. Морской воздух, например, имеет повышенное содержание кислорода и озона, содержит йод, фитонциды морских водорослей и другие компоненты.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы наблюдается выраженная в той или иной степени кислородная недостаточность, вызывающая нарушение функции центральной нервной системы. Пребывание на свежем воздухе способствует устранению кислородной недостаточности и благоприятным сдвигам в процессах кровообращения и дыхания. Аэротерапия в виде сна на открытом воздухе, особенно при пониженной температуре внешней среды, улучшает физиологический сон, снимет перевозбуждение нервной системы и нормализует ее функцию. (Лечение гипертонии методом Бутейко также нормализует нервную систему.)

Весьма активным действием обладают воздушные ванны, повышающие защитные свойства организма, улучшающие функциональные возможности дыхательной и сердечно- сосудистой систем. Обладая закаливающим эффектом, воздушные ванны более низких ЭЭТ оказывают сложное многообразное влияние на различные функции организма больных гипертонической болезнью. Снижение артериального давления наблюдается от индифферентных и прохладных воздушных ванн. От 17 до 22 градусов. При более низкой температуре воздуха (9-13 градусов) воздушные ванны в сочетании с общими ультрафиолетовыми облучениями у закаленных больных в зимние месяцы приводят к кратковременному повышению артериального давления.(преимущественно систолического) с последующим снижением показателей, не достигающих исходных величин.

Больным гипертонической болезнью первой стадии без клинических проявлений ишемической болезни сердца и без наклонности к спазмам сосудов воздушные ванны рекомендуются не ниже 17 градусов. Продолжительность ванн до 20-30 минут, а при температуре 21-22 градуса в пределах часа. (Лечение гипертонии по методу Бутейко прекрасно идет в сочетании с пребыванием на воздухе). Продолжительность воздушных ванн увеличивается в движении, в процессе занятий лечебной физкультурой. При гипертонической болезни I I А стадии с наклонностью к сосудистым спазмам с редкими приступами стенокардии воздушные ванны допускаются при ЭЭТ выше 23 градусов. В прохладный период года прием воздушных ванн осуществляется в сочетании с общими ультрафиолетовыми облучениями в зимнем аэрофотарии.

Целительные свойства солнца послужили одной из главных причин его обожествления древними греками в образе Гелиоса. Поклонение культу солнца известно и среди многих других народов древних времен- египтян ( божество Ра), индусов (божество савитар), иранцев (литра) и др. У древних германцев богом здоровья считался Вотан- один, а солнце они почитали как "глаз Вотана". Весной они помещали своих детей на крышах жилищ, вымаливая им здоровья у "глаза Вотана". Следовательно, даже в тот древний период борьба за существование привела людей к познанию ценности солнечного света ( и главным образом появляющейся в его спектре ультрафиолетовой радиации) в ликвидации витаминного дефицита и в профилактике рахита у детей. Начинать курс гелиотерапии следует с ванн рассеянной радиации. На первые 3-4 процедуры не рекомендуется превышать

0,25 биодозы, переходя затем на 0,5- 0,75 биодозы до 6-7го дня лечения. И, наконец, с 8-10 дня допустим прием солнечных ванн в 1 биодозу. Энергия солнечных лучей, а следовательно, и интенсивность ультрафиолетовой радиации

меняется не только от чистоты и прозрачности атмосферы, но главным образом от высоты солнца. Коротковолновые ультрафиолетовые лучи эритемного действия содержатся в солнечном спектре в течение месяцев, когда высота солнца превышает 40 градусов. При высоте солнца менее 30 градусов может быть получена только пигментная реакция. В ранние утренние часы и предзакатные вечерние часы при сравнительно малой высоте солнца (15-20 градусов) интенсивность ультрафиолетовых лучей невелика. (лечение гипертонии методом Бутейко тоже неплохо проводить в утренние часы).

Ультрафиолетовые лучи наибольшей силы наблюдаются в околополуденные часы. В послеобеденные часы напряжение ультрафиолетовой радиации ослабевает за счет обогащения солнечного света тепловыми инфракрасными лучами.

Назначенная целая биодоза или ее дробные доли рассчитаны для приема на всю поверхность тела.

запись на обучение методу Бутейко

! Жизнь без таблеток и скальпеля !

Открыта запись на обучение методу Бутейко с получением «Практического видео-курса метода Бутейко»:

курс поможет без лекарств устранить или серьезно облегчить: астму, бронхит, аллергию, гипертонию, ИБС, стенокардию, женскую патологию,...





запись на курс обучения >>
читать отзывы о курсе >>

запись на обучение методу Бутейко
- бронхиальная астма
- аденоиды без операции
- аллергический ринит
- хронический бронхит
- гипертония
- сахарный диабет
- ИБС, стенокардия
- женские болезни
- роды без боли
- Статьи по теме:
заболевания органов дыхания
аллергические заболевания
сердечно-сосудистные заболевания
эндокринные заболевания
mbuteyko@yandex.ru

© Центр эффективного обучения методу Бутейко, 2005-2017.
Внимание: Все материалы/статьи/видеосюжеты данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя. Нарушение авторских прав контролируется и преследуется по закону.

Яндекс.Метрика