К списку статей >>

Часть вторая главы десятой: Обливания, закаливание, лекарственные препараты

Прочитал Вадим Васильевич и о психотропных воздействиях. Тесная связь между психическим состоянием и телесными функциями была установлена очень давно и практически исплоьзовалась уже в древнем человеческом о обществе: заклинания шамана над больными, восточные методы самовнушения. Известно, что настроение человека отражается на его внешнем виде, выражении лица. позе. Но и внешний вид, поза, выражение лица, мимика, в свою очередь, тоже влияют на настроение. Даже в трудные минуты волевой человек оденется аккуратно, держится подтянуто, собранно. Походка у него упругая, энергичная. Плечи расправлены, голова приподнята, на лице улыбка ( пусть вначале даже искусственно вызванная). И постепенно у него улучшаются настроение, самочувствие. "Кто мало улыбается, тот рано старится". Изменение настроения, психоэмоционального состояния имеет огромное значение не только при неврозах или неврогенно обусловленных заболеваниях (гипертоническая, ишемическая болезни), но и при органических поражениях. Лечение гипертонии методом Бутейко успешнее пойдет у оптимистически настроенного больного. Хирург наполеоновской армии Ларрей отмечал, что у победителей раны заживают быстрее.

Хорошо известно, что психотерапевт словом может лечить: облегчить не только моральную, но и физическую боль.. Ведь когда-то слово служило и лекарством, и орудием колдовства. Древняя восточная медицина считала, что в основе лечения лежат три средства: слово, растение, нож. Даже просто сочувственная беседа ( как в свое время исповедь) может быть своего рода разрядкой эмоций и принести душевное облегчение. Недаром говорят: "разделенная радость-двойная радость. Разделенное горе- половина горя." Этим можно объяснить обычай поминок, облегчавших горе, утрату близкого человека. Трезвый анализ житейской или служебной ситуации, попытки совместного решения проблем, формирование новых стремлений, создают в головном мозге новый доминантный очаг возбуждения.

Массовыми исследованиями установлено, что одним из важных факторов, предупреждающих развитие невроза и облегчающих его течение, является близость к родителям, теплые отношения между людьми и регулярное общение, беседы с ними. То есть то, что исследователи называют "социальной поддержкой". Лечение гипертонии методом Бутейко может также играть играть стимулирующую роль. Антуан де Сент Экзюпери считал, что самая большая роскошь- роскошь человеческого общения.

Многолетние наблюдения за тысячами людей выявили наличие обратной зависимости между частотойц внезапной сердечной смерти и числом друзей. Чем больше у человека друзей- тем меньше вероятность наступления внезапной сердечной смерти. Установлено, что смертность выше среди одиноких мужчин, по сравнению с семейными. Ниже смертность среди занимающихся дома любимым делом, среди работающих в саду, часто посещающих кино и театры, путешествующих. Результаты таких исследований позволили заключить, что особенно благоприятно влияет на продолжительность жизни высокая социальная активность в собраниях. Занятия в спортивных секциях, широкий круг общения. Даже в опытах животные (обезъяны при виде удава) переносят стресс легче, если их несколько, чем в одиночку. Лечение гипертонии методом Бутейко продляет человеку жизнь.