К списку статей >>

Глава семнадцатая: Ожирение

Однако, вследствие неадекватных возможностей человека, нагрузки могут привести к различным сердечнососудистых катастроф. Число таких осложнений может быть значительно снижено, если в сомнительных случаях будут проводиться предварительные исследования с оценкой толерантности к физическим нагрузкам, с учётом полученных результатов будет назначаться адекватный тренировочный режим, проводиться врачебный контроль и самоконтроль в поцессе тренировок. Недоедание и нерегулярность добывания пищи было одной из наиболее трудных проблем, с которыми постоянно сталкивались далёкие предки человека.Поэтому отложение жира при благоприятных условиях позволяло обеспечивать снабжением организма энергией в периоды отсутствия пищи. Кроме того, подкожное скопление жира уменьшает теплопотерю и способствует сохранению энергии. Отложение жира обеспечивает фиксирование внутренних органов и предохраняет их от повреждения. (Лечение гипертонии методом Бутейко предотвращает ожирение)

Таким образом, в эволюционном аспекте способность организма к накоплению жира в значительной степени обеспечила выживание человека и многих видов животных.

Однако в современном индустриальном обществе потребления овощей, фруктов и злаков снизилось, а продуктов животного происхождения (мяса, молока, яиц, животного жира) и легко усвояемых углеводов (сахар, алкоголя) увеличилось. В связи с этим повысилось и количество потребляемых калорий. Одновременно резко уменьшились энергозатраты людей (в связи с механизацией, развитием транспорта, бытовых услуг). В результате ожирение стало одним из наиболее распространённых бедствий. В большинстве развитых стран избыточная масса тела отмечается у трети работоспособных людей, а у каждого десятого ожирение выражено резко. Таким образом, ожирение стало социальной проблемой. Особое беспокойство вызывает тот факт, что оно часто наблюдается и у школьников. Тучные дети чаще встречаются в семьях служащих и в семьях с одним ребёнком. В связи со сказанным особую значимость приобретают эксперименты, показавшие, что ограниченное по калориям, но качественно полноценное питание в молодом возросте продлевает жизнь подопытных животных в 1.5-2 раз. О лечении гипертонии методом Бутейко здесь опять даже не сказано...

При этом у них замедляется и скорость нарастания неблагоприятных возрастных изменений. В этом месте Вадим Васильевич не смог удержаться от улыбки. К голоду призывали испокон веков! призывали церковники, а сами жрали в три пуза... Призывали поститься простой люд и дворяне, а сами ели до отвала!!

В прошлом полнота часто рассматривалась как признак хорошего здоровья. Однако уже с давних времён накапливались наблюдения, что такие люди склонны к апоплексии (кровоизлияниям в мозг), а телосложение с ожирением живота, груди, лица и короткой шеей обозначали как апоплетическое. Склонность к мозговым параличам тогда объясняли переполнением сосудов кровью ("плеторой") и лечили таких людей повторными кровопусканиями. Ч.Диккенс настолько точно описал нарушение дыхания и кровообращения у ожиревшего мистера Пиквика, что современной медицине узаконено название такого комплекса симптомов: "симптом Пиквика".

В начале этого столетия накопилось достаточно данных о том, что среди полных людей чаще отмечается развитие некоторых заболеваний и умирают они в более молодом возрасте. В 1913 г. американские страховые компании уже использовали таблицы, где масса тела служила прогностическим показателем длительности жизни, а в 1940 г. были опубликованы первые таблицы "идеальной" или "желательной" массы тела. Все публиковали и рассчитывали. Только о лечении артериальной гипертонии методом Бутейко никто не озаботился... А следовало бы! Ох как следовало бы не веса ожиревших туш просчитывать, а уменьшать этот вес методом Бутейко! просто брать себе и уменьшать!!