К списку статей >>

Глава 31:

Режим питания и лечение гипертонии методом Бутейко

Ограниченное количество воды, а также задерживающей ее поваренной соли должны получать больные гипертонией, особенно при склонности к отекам. И при ослабленной сократительной способности сердца. Нельзя забывать, однако, что резкое ограничение жидкости может неблагоприятно сказаться на обмене веществ и вызвать жажду и запоры. Режим питания.

Регулярный прием пищи- одно из необходимых условий правильного режима, обеспечивающего нормальное функционирование организма.

метод Бутейко очень хорошо регулирует пищеварение. Не следует есть перед сном. Надо за три часа до сна. Так как пищеварительные железы нуждаются в 10 часовом отдыхе. Преимущественно во время сна. Усиленная работа желудочно- кишечного тракта требует и усиленного кровообращения. А значит, и усиленной работы сердечно-сосудистой системы. Вот почему если поесть поздно, то во время сна сердце не отдыхает.

Как уже отмечалось, при пищеварении увеличивается доставка крови к органам желудочно-кишечного тракта. Поэтому при заболеваниях сердечно-сосудистой системы следует ограничивать количество принимаемой за один раз пищи. После еды необходимо избегать физических нагрузок. В частности, ходьбы. При ходьбе после еды у больных стенокардией могут появиться боли в сердце. Так как вдвойне повышается потребность в кислороде. После еды таким больным рекомендуется в течение получаса посидеть в кресле.

В положении лежа у больных затрудняются дыхание и работа сердца. Лечение гипертонии методом Бутейко тоже предпочтительнее в положении сидя. Кроме того, нередко у пожилых людей имеется грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. При этом в горизонтальном положении переполненный желудок частично перемещается в грудную полость. И рефлекторно неблагоприятно влияет на работу сердца. Отдельные пищевые продукты, употребляемые в больших количествах, также могут оказать неблагоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.

У некоторых крепкий чай и кофе возбуждающе действуют на нервную систему и кровообращение. Вызывают усиление и учащение сердечных сокращений. Миллионы людей во всем мире пьют кофе. Этот лишенный каких-либо питательных свойств напиток. И из за бодрящего действия и приятного вкуса. Действие кофе и близких по характеру напитков вызывается кофеином. Но следует учитывать наличие и еще двух близких ему и действую алкалоидов.